تست جرأت‌ورزی جنسی هالبرت در یک نگاه

• هدف: اندازه‌گیری میزان جرأت‌ورزی جنسی در رابطه جنسی زناشویی
• تعداد سؤالات: 25 سؤال
• رده سنی: بزرگسالان
• زمان پاسخ‌دهی به سؤالات: 8 دقیقه
• نحوه پاسخ‌دهی: انتخاب یکی از ۵ گزینه ارائه شده.

قاطعیت جنسی چیست؟ و چرا اهمیت دارد؟

قاطعیت جنسی به توانایی بیان خواسته‌ها و مشخص کردن مرز‌های خود در زمینه جنسی با صراحت و اطمینان اشاره دارد. این قاطعیت ریشه در اعتماد به‌ نفس داشته و از این باور ریشه می‌گیرد که افراد حق دارند از هرگونه تماس جنسی که با آن راحت نیستند امتناع کنند.

تحقیقات نشان داده است که قاطعیت جنسی نقش مهمی در بهبود کیفیت رابطه جنسی و روابط سالم دارد. قاطعیت جنسی با رضایت جنسی بیشتر همراه است و از افراد در مقابل رفتارهای جنسی پرخطر محافظت می‌کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهد که آموزش قاطعیت جنسی با افزایش فعالیت جنسی، دفعات ارگاسم، میل به آمیزش، ارضا جنسی و رضایت زناشویی بر سلامت جنسی زنان تأثیر مثبت می‌گذارد.

به طور کلی، قاطعیت جنسی شامل توانایی برقراری ارتباط صریح و آشکار در مورد مطرح کردن نیازها و مرزهای جنسی است که منجر به روابط سالم‌تر و رضایت جنسی بیشتر می‌شود.

چه عواملی بر جرأت‌ورزی جنسی تأثیر می‌گذارند؟

عوامل مختلی روی میزان قاطعیت جنسی در افراد تأثیر می‌گذارند و هر کدام از این عوامل را می‌توان در دسته‌های مختلفی جای داد:

عوامل فردی

• عزت‌ نفس و تصویری که از بدن خود در ذهن داریم.
• داشتن مهارت‌های ارتباطی.
• داشتن تجربیات جنسی مثبت یا منفی در گذشته.
• سلامت روان؛ شرایط زمینه‌ای مانند افسردگی و اضطراب می‌تواند روی قاطعیت جنسی تأثیر منفی بگذارد.

عوامل وابسته به رابطه

• نحوه توزیع قدرت، نفوذ و اختیار بین فرد و همسر او؛ هنگامی که قدرت بین دو طرف به طور ناموزون توزیع شده و متعادل نباشد، می‌تواند چالش‌هایی را برای افراد ایجاد کند؛ به این معنی که فرد نمی‌تواند آزادانه خواسته‌ها و نظرات خود را ابراز کند، به‌ویژه در حوزه مسائل جنسی.
• وجود الگوهای ارتباطی سالم با شریک جنسی؛ ارتباط باز و صادقانه باعث تقویت اعتماد و ایجاد فضای امن برای بیان نیازها می‌شود.
• وجود ارزش‌های مشترک در مورد رابطه جنسی. همسویی در ارزش‌ها و انتظارات به‌خصوص در زمینه فعالیت جنسی می‌تواند به تقویت قاطعیت جنسی در افراد کمک کند.

عوامل فرهنگی و اجتماعی

• نقش‌های جنسیتی: نقش‌های جنسیتی، انتظارات و هنجارهای اجتماعی در مورد نحوه رفتار افراد بر اساس جنسیت آنها است. برای مثال، در بسیاری از فرهنگ‌ها، این انتظار وجود دارد که مردان باید قوی، قاطع و نان‌آور خانه باشند و از زنان اغلب انتظار می‌رود که فرزندان‌شان را پرورش دهند و بر وظایف خانه تمرکز کنند. این انتظارات اغلب ارتباط بین زن و مرد را محدود می‌کند و منجر به این می‌شود که برخی از افراد نقش‌های منفعل یا مطیع را بر عهده بگیرند.
• باورهای مذهبی: آموزه‌های دینی ممکن است بر درک افراد از تمایلات جنسی و سطح راحتی آنها با ابراز احساسات جنسی تأثیر بگذارد.
• آموزش جنسی: آموزش‌های جنسی مناسب می‌تواند فرد را به دانش و مهارت‌هایی برای هدایت زندگی جنسی خود و برقراری ارتباط مؤثر با همسرش مجهز کند.

شاخص قاطعیت جنسی هالبرت چیست؟

شاخص قاطعیت جنسی هالبرت که توسط دکتر دیوید فارلی هالبرت (David Farley Hulbert) در سال 1992 توسعه یافته، ابزاری است که برای ارزیابی سطح ابراز وجود و قاطعیت جنسی یک فرد طراحی شده است. این ابزار نشئت گرفته از مطالعه روی الگوهای ارتباطی و رفتارهای جنسی است و با هدف ارائه معیار کمی برای سنجش قاطعیت جنسی در روابط زناشویی تهیه شده است.

پرسش‌نامه جرأت‌ورزی جنسی هالبرت چه حوزه‌هایی را پوشش می‌دهد؟

حوزه‌های کلیدی که این پرسش‌نامه به آنها می‌پردازد عبارت‌اند از:

• آغازگر بودن در رابطه جنسی: توانایی نزدیک شدن به شریک جنسی در صورت تمایل.
• بیان نیازهای جنسی: راحت بودن در بیان تمایلات، خیالات و ترجیحات جنسی.
• امتناع از رابطه جنسی ناخواسته: احساس اعتمادبه‌نفس در نه گفتن به فعالیت جنسی ناخواسته.
• بحث در مورد رابطه جنسی: به این معنی که فرد با صحبت کردن در مورد رابطه جنسی، با شریک زندگی خود راحت باشد.
• ابراز رضایت جنسی: توانایی برقراری ارتباط در طول رابطه جنسی. یعنی به شریک زندگی خود بگوییم تمایل داریم رابطه جنسی چگونه پیش برود.

ویژگی‌های تست جرأت‌ورزی جنسی هالبرت

این پرسش‌نامه برای سنجش میزان ابراز وجود و قاطعیت جنسی در رابطه جنسی با شریک زندگی خود طراحی شده است. تکمیل این پرسش‌نامه رفتارها، نگرش‌ها و باورهای مربوط به ارتباط جنسی را ارزیابی می‌کند.

باید توجه داشته باشیم که پرسش‌نامه جرأت‌ورزی جنسی هالبرت یک آزمون نیست، به این معنی که هیچ پاسخ درست یا غلطی وجود ندارد. این پرسش‌نامه تنها سعی دارد سطح قاطعیت جنسی تکمیل‌کننده پرسش‌نامه را به‌صورت کمی بیان کند. هر مورد مطرح شده در پرسش‌نامه دارای پنج گزینه به‌صورت زیر است:

• هرگز
• به ندرت
• گاهی اوقات
• اغلب اوقات
• همیشه

که به هر گزینه یک امتیاز بین 0 تا 4 تعلق می‌گیرد و مجموع امتیازها 100 می‌شود.

آیا تست جرأت‌ورزی جنسی هالبرت معتبر است؟

شاخص قاطعیت جنسی هالبرت (HISA) مورد بررسی‌های اعتبارسنجی مختلف قرار گرفته است که اعتبار و پایایی آن را به‌عنوان ابزاری برای اندازه‌گیری جرأت‌ورزی جنسی نشان می‌دهد. برای مثال ویژگی‌های روان‌سنجی نسخه اسپانیایی HISA در مطالعه‌ای شامل 400 مرد و 453 زن مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت که پایایی و اعتبار این شاخص را در ارزیابی قاطعیت جنسی در این جمعیت نشان داد.

مطالعه دیگری قابلیت اطمینان نسخه فرانسوی-کانادایی شاخص قاطعیت جنسی هالبرت را تأیید نموده و همچنین نقش آن در اندازه‌گیری قاطعیت جنسی که شامل شناخت، اولویت‌بندی و بیان نیازهای جنسی فرد است را تایید کرد.

تفسیر پرسش‌نامه جرأت‌ورزی جنسی چگونه انجام می‌شود؟

همان‌طور که گفتیم افراد بر اساس گزینه‌ای که در پاسخ به موارد این پرسش‌نامه انتخاب می‌کنند، امتیازی بین 0 تا 4 دریافت می‌کنند، سپس امتیاز کل از مجموع امتیازات محاسبه می‌شود.

مجموع امتیاز به دست آمده از HISA در یک محدوده مشخص قرار می‌گیرد. نمرات بالاتر نشان‌دهنده سطوح بیشتر جرأت‌ورزی جنسی بوده و نمرات پایین‌تر نشان‌دهنده سطوح پایین‌تر جرأت‌ورزی است.

امتیاز بالا: امتیاز بالا در HISA نشان می‌دهد که فرد در تشخیص، اولویت‌بندی و بیان نیازها و خواسته‌های جنسی خود مطمئن، واضح و راحت است.

امتیاز متوسط: امتیاز متوسط نشان می‌دهد که فرد ممکن است دارای سطحی از قاطعیت جنسی باشد؛ اما ممکن است در زمینه‌های خاصی دچار مشکل شود.

امتیاز پایین: امتیاز پایین نشان می‌دهد که فرد ممکن است در تشخیص، اولویت‌بندی و بیان نیازها و خواسته‌های جنسی خود اعتمادبه‌نفس یا وضوح کافی نداشته باشد.

همچنین در تفسیر این پرسش‌نامه سعی می‌شود تا راهکارها و پیشنهاداتی نیز به فرد ارائه شود تا به‌وسیله آنها به قاطعیت جنسی مطلوب خود دست پیدا کند.

تکمیل پرسش‌نامه جرأت‌ورزی هالبرت به چه کسانی توصیه می‌شود؟

شاخص قاطعیت جنسی هالبرت (HISA) معمولاً برای افرادی تجویز می‌شود که دارای شریک جنسی بوده و علاقه‌مند به درک سطح قاطعیت و جرأت‌ورزی جنسی خود هستند؛ بنابراین تکمیل این پرسش‌نامه به افراد متأهل توصیه می‌شود.

با انجام این ارزیابی، این افراد ممکن است مواردی را که در آن می‌توانند نیازهای جنسی همسر خود را بهتر درک کنند شناسایی کرده و از یکدیگر حمایت کنند. همچنین روان‌درمانگران و مشاوران سلامت روان نیز می‌توانند در موارد مربوط به مسائل جنسی از HISA به‌عنوان بخشی از جعبه‌ابزار ارزیابی خود استفاده کنند.

تست جرأت‌ورزی هالبرت را از کجا تهیه کنیم؟

پرسش‌نامه جرأت‌ورزی هالبرت را مانند بسیاری از تست‌های روان‌شناسی دیگر می‌توانید از برآیند تهیه کنید. هدف برآیند این است که نسخه اصلی تست‌های روان‌شناسی در اختیار مخاطبان قرار بگیرد، از همین رو به‌هیچ‌عنوان از نسخه‌های غیرمعتبر و آزمایشی استفاده نمی‌شود.
منبع