جست‌وجوی سریع در دوره‌ها، مقاله‌ها، پادکست‌ها و کتاب‌ها

جلد کتاب ذهن حواس‌جمع PRO
توسعه فردی خلاصه کتاب
۳.۹ از ۵

ذهن حواس‌جمع

مرور منطق «ذهن حواس‌جمع» از ایده اصلی کتاب: تفاوت تراکشن ( Traction) و دیسترکشن (Distraction ) تا حواس‌پرتی، تلاشی برای فرار از درد است؛ همراه با توضیح مرزها و موقعیت‌های کاربرد واقعی اثر

نوشتهٔ نویسندهنیر ایالنیر ایال (Nir Eyal) چهر‌های منحصربه‌فرد در دنیای تکنولوژی و روان‌شناسی رفتاری است. برای درک اهمیت کتاب «ذهن حواسجمع»، ابتدا باید گذشته نیر ایال را بشناسیم. او نویسنده کتاب پرفروش «قلاب» (Hooked) است. ایال…

«ذهن حواس‌جمع» مسئله ایده اصلی کتاب: تفاوت تراکشن ( Traction) و دیسترکشن (Distraction ) را از مسیر نکات کلیدی و درس‌های کاربردی (مدل ۴ مرحل‌های برای نفوذناپذیری) و حواس‌پرتی، تلاشی برای فرار از درد است باز می‌کند. این خلاصه برای خواننده‌ای مناسب است که…

۱۲ دقیقهزمان خلاصه ۱۰ ایدهٔ کلیدینکته‌های اصلی ۳۳۶ صفحهکتاب اصلی ۲۰۱۹سال انتشار انگلیسیزبان اصلی ۳.۹ از ۵امتیاز کتاب
قبل از شروع

این کتاب چه مسئله‌ای را حل می‌کند؟

«ذهن حواس‌جمع» با عنوان اصلی Indistractable نوشته نیر ایال است و نخستین‌بار در سال 2019 منتشر شد. آیا شده که وسط نوشتن یک گزارش مهم کاری، ناگهان خودتان را در حال اسکرول کردن بیهدف در اکسپلور اینستاگرام پیدا کنید، بدون اینکه حتی یادتان بیاید چطور گوشی را برداشتید؟ یا شاید در یک جلسه خانوادگی نشستهاید، اما ذهنتان درگیر پیامی است که در گروه کاری تلگرام آمده است. اگر این صحنه‌ها برایتان آشناست، شما تنها نیستید. ما در عصر طلایی اطلاعات زندگی می‌کنیم، اما هم‌زمان در عصر تاریک «توجه» به سر می‌بریم. زندگی مدرن، به‌ویژه در سال‌های اخیر، شبیه به راه رفتن در یک بازار مکاره پر سر و صدا شده است که هر فروشند‌های سعی دارد آستین شما را بکشد و چیزی به شما بفروشد.

اما در اینجا، کالایی که فروخته می‌شود پول نیست؛ بلکه «زمان» و «توجه» شماست. این اثر در محدوده تمرکز و کار عمیق، عادت‌سازی، سواد رسانه‌ای قرار می‌گیرد و مسئله مرکزی آن از خلال مفاهیمی توضیح داده می‌شود که مستقیماً در فصل‌ها و مثال‌های کتاب پیش می‌روند. اعلان‌های گوشی، ایمیل‌های کاری، اخبار فوری قیمت دلار و طلا، حواشی سلبریتی‌ها و هزاران عامل دیگر، همگی در حال جنگ برای تصاحب گرانبهایترین دارایی شما هستند. اضطراب، کاهش بهره‌وری، روابط سطحی و احساس عمیق نارضایتی از اینکه فرمان زندگی از دستمان خارج شده است.

از این خلاصه چه می‌گیری؟

۱شروع کتاب؛ تا ایده اصلی کتاب: تفاوت تراکشن ( Traction) و دیسترکشن (Distraction )۲نکات کلیدی و درس‌های کاربردی (مدل ۴ مرحل‌های برای نفوذناپذیری)؛ تا حواس‌پرتی، تلاشی برای فرار از درد است۳قانون ۱۰ دقیقه؛ تا بازتعریف وظایف (تفریح در دل سختی)۴مرگِ لیستِ انجامِ کار ( To-Do List )؛ تا سه قلمرو زندگی
نام اصلی کتابIndistractable حوزه‌های اصلیتوسعه فردی دسته‌های موضوعیبهره‌وری، یادگیری و ذهن زیردسته‌هاتمرکز و کار عمیق، سواد رسانه‌ای، عادت‌سازی مسیرهای مرتبطبهره‌وری نسخه‌های بوکادمیعمومی + پرو نویسندگاننیر ایال نسخهٔ مرجعOpen Library work /works/OL20464319W برچسب‌هاIndistractable، تمرکز و کار عمیق، ذهن حواس‌جمع، سواد رسانه‌ای، عادت‌سازی، نیر ایال
نسخه استاندارد

خلاصهٔ کتاب

مرور مسیر اصلی کتاب با بخش‌بندی روشن و منظم.

نسخه بوکادمی · فصل ۱

شروع کتاب؛ تا ایده اصلی کتاب: تفاوت تراکشن ( Traction) و دیسترکشن (Distraction )

بوکادمی Pro · فعلاً برای مدت محدود رایگان

این‌بار فقط خلاصه نخوان؛ کتاب را برای زندگی و کار خودت بازطراحی کن.

بازنویسی عمیق‌تر، نقد کتاب و ابزارهای اجرایی متناسب با سازمان‌ها و مخاطب ایرانی.

۱۳ فصل تحلیلی و ساختارمند کاربرد ایده‌ها در زندگی و کار تمرین و برنامهٔ اجرایی نقدها، معیارها و چک‌لیست‌ها
نسخه بوکادمی۱۰ فصلمسیر اصلی کتاب و ایده‌های محوری
نسخه Pro۱۳ فصلتحلیل، نقد و ابزار اجرای متناسب با مخاطب ایرانی
ایده‌های کلیدی

گزاره‌های برگزیده

بازگویی‌های کوتاه و تحریریه‌ای از مفاهیم اصلی کتاب؛ نه نقل‌قول مستقیم.

اضطراب، کاهش بهره‌وری، روابط سطحی و احساس عمیق نارضایتی از اینکه فرمان زندگی از دستمان خارج شده است.

بازگویی تحریریه بر پایه کتاب «ذهن حواس‌جمع»

یا شاید در یک جلسه خانوادگی نشستهاید، اما ذهنتان درگیر پیامی است که در گروه کاری تلگرام آمده است.

بازگویی تحریریه بر پایه کتاب «ذهن حواس‌جمع»

نیر ایال با بررسی ریشهشناسی کلمات، تعریف جدیدی از حواس‌پرتی ارائه می‌دهد که تمام معادلات ذهنی ما را تغییر می‌دهد.

بازگویی تحریریه بر پایه کتاب «ذهن حواس‌جمع»

این کار درد و رنج ناشی از کار را کم می‌کند و نیاز به فرار را کاهش می‌دهد.

بازگویی تحریریه بر پایه کتاب «ذهن حواس‌جمع»

چون ما کارهایی را می‌نویسیم، نیمی از آن‌ها را انجام نمی‌دهیم و در پایان روز احساس شکست می‌کنیم.

بازگویی تحریریه بر پایه کتاب «ذهن حواس‌جمع»

وقتی ما این نیاز‌ها را در دنیای واقعی برآورده نمی‌کنیم، آن‌ها به دنیای گیم و مجازی پناه می‌برند.

بازگویی تحریریه بر پایه کتاب «ذهن حواس‌جمع»
صدای خوانندگان

نسخه‌های صوتی جامعهٔ بوکادمی

خلاصه را با صدای خودت روایت کن؛ بعد از بررسی تحریریه، نسخهٔ تأییدشده با نام خودت منتشر می‌شود.

هنوز خوانش تأییدشده‌ای برای این کتاب منتشر نشده است.

اولین نسخه را ضبط کن و بخشی از جامعهٔ کتاب‌خوان‌های بوکادمی باش.

۱ ضبط یا ارسال۲ بررسی برآیند۳ انتشار با نام شما
تصویر کامل‌تر

دربارهٔ این کتاب بیشتر بدانید

کتاب از چه زاویه‌ای به مسئله نگاه می‌کند و برای چه کسانی مناسب است؟

«ذهن حواس‌جمع» با عنوان اصلی Indistractable نوشته نیر ایال است و نخستین‌بار در سال 2019 منتشر شد. آیا شده که وسط نوشتن یک گزارش مهم کاری، ناگهان خودتان را در حال اسکرول کردن بیهدف در اکسپلور اینستاگرام پیدا کنید، بدون اینکه حتی یادتان بیاید چطور گوشی را برداشتید؟ یا شاید در یک جلسه خانوادگی نشستهاید، اما ذهنتان درگیر پیامی است که در گروه کاری تلگرام آمده است. اگر این صحنه‌ها برایتان آشناست، شما تنها نیستید. ما در عصر طلایی اطلاعات زندگی می‌کنیم، اما هم‌زمان در عصر تاریک «توجه» به سر می‌بریم. زندگی مدرن، به‌ویژه در سال‌های اخیر، شبیه به راه رفتن در یک بازار مکاره پر سر و صدا شده است که هر فروشند‌های سعی دارد آستین شما را بکشد و چیزی به شما بفروشد.

اما در اینجا، کالایی که فروخته می‌شود پول نیست؛ بلکه «زمان» و «توجه» شماست. این اثر در محدوده تمرکز و کار عمیق، عادت‌سازی، سواد رسانه‌ای قرار می‌گیرد و مسئله مرکزی آن از خلال مفاهیمی توضیح داده می‌شود که مستقیماً در فصل‌ها و مثال‌های کتاب پیش می‌روند. اعلان‌های گوشی، ایمیل‌های کاری، اخبار فوری قیمت دلار و طلا، حواشی سلبریتی‌ها و هزاران عامل دیگر، همگی در حال جنگ برای تصاحب گرانبهایترین دارایی شما هستند. اضطراب، کاهش بهره‌وری، روابط سطحی و احساس عمیق نارضایتی از اینکه فرمان زندگی از دستمان خارج شده است.

کتاب «ذهن حواسجمع» یا همان Indistractable، پاسخی کوبنده و علمی به این بحران است.

پرترهٔ نیر ایال
دربارهٔ نویسنده · نویسنده

نیر ایال

نیر ایال (Nir Eyal) چهر‌های منحصربه‌فرد در دنیای تکنولوژی و روان‌شناسی رفتاری است. برای درک اهمیت کتاب «ذهن حواسجمع»، ابتدا باید گذشته نیر ایال را بشناسیم. او نویسنده کتاب پرفروش «قلاب» (Hooked) است. ایال در کتاب اولش به مدیران محصول و طراحان یاد داد که چگونه محصولاتی بسازند که کاربران به آن‌ها «معتاد» شوند (یا به بیان محترمانهتر، عادت کنند). او مکانیسم‌های پاداش متغیر، محرک‌های درونی…

مشاهده پروفایل نویسنده عکس: The Next Web · منبع عکس · CC BY-SA 2.0
گفت‌وگو دربارهٔ کتاببرداشتت را با خوانندگان دیگر به اشتراک بگذار.
ورود و ثبت دیدگاه
پرسش‌های رایج

سؤالات متداول دربارهٔ کتاب

نیر ایال با بررسی ریشهشناسی کلمات، تعریف جدیدی از حواس‌پرتی ارائه می‌دهد که تمام معادلات ذهنی ما را تغییر می‌دهد. اغلب مردم فکر می‌کنند متضاد «حواس‌پرتی» (Distraction)، «تمرکز» (Focus) است. اما ایال می‌گوید این اشتباه است.

ادامهٔ مطالعه

کتاب پیشنهادی بعدی

کتاب‌هایی برای ادامهٔ مسیر مطالعه.

هر هفته، با ایده‌های تازه از برآیند

کتاب‌ها و پیشنهادهای منتخب را در ایمیلت دریافت کن.