جست‌وجوی سریع در دوره‌ها، مقاله‌ها، پادکست‌ها و کتاب‌ها

جلد کتاب روانشناسی عزت‌ نفس PRO
توسعه فردی خلاصه کتاب
۴.۴ از ۵

روانشناسی عزت‌ نفس

خوانشی روشن از چرا عزتنفس مسئله مرگ و زندگی است؟، ایده اصلی کتاب: عزتنفس، سیستم ایمنیِ آگاهی، نکات کلیدی و درس‌های کاربردی و رابطه آن‌ها در کتاب «روان‌شناسی عزت‌ نفس» برای مخاطبان علاقه‌مند به عزت‌نفس…

نوشتهٔ نویسندهناتانیل براندنناتانیل براندن (Nathaniel Branden)، رواندرمانگر و نویسنده برجسته آمریکایی-کانادایی، به عنوان پدر جنبش عزتنفس در جهان شناخته می‌شود. او کسی بود که برای اولین بار، عزتنفس را از یک مفهوم انتزاعی و شاعرانه به…

موضوع مرکزی «روان‌شناسی عزت‌ نفس» با مفاهیم چرا عزتنفس مسئله مرگ و زندگی است؟، ایده اصلی کتاب: عزتنفس، سیستم ایمنیِ آگاهی، نکات کلیدی و درس‌های کاربردی پیش می‌رود. این مرور، استدلال و نمونه‌های مهم کتاب را برای مخاطبان حوزه عزت‌نفس و خودپذیری، تصویر…

۱۲ دقیقهزمان خلاصه ۶ ایدهٔ کلیدینکته‌های اصلی ۳۴۱ صفحهکتاب اصلی ۱۹۹۴سال انتشار انگلیسیزبان اصلی ۴.۴ از ۵امتیاز کتاب
قبل از شروع

این کتاب چه مسئله‌ای را حل می‌کند؟

«روان‌شناسی عزت‌ نفس» با عنوان اصلی The Six Pillars of Self-Esteem نوشته ناتانیل براندن است و نخستین‌بار در سال 1994 منتشر شد. کتاب‌های بیشماری درباره موفقیت مالی، روابط عاطفی و مدیریت زمان نوشته شده‌اند، اما ناتانیل براندن در کتاب «روان‌شناسی عزت نفس» (The Psychology of Self-Esteem) دست روی نقطه‌ای می‌گذارد که زیربنای تمام این‌هاست. او معتقد است که عزتنفس یک کالای لوکس عاطفی نیست که اگر داشتیم بهتر باشد و اگر نداشتیم اتفاقی نیفتد؛ بلکه یک نیاز حیاتی برای بقای روانی انسان است. تصور کنید ساختمانی را بنا می‌کنید.

شما می‌توانید بهترین نما، گرانترین مبلمان و مدرنترین سیستم‌های هوشمند را در آن به کار ببرید، اما اگر فونداسیون و پیریزی ساختمان ضعیف باشد، با اولین زلزله یا حتی با گذشت زمان، آن ساختمان فرو خواهد ریخت. عزتنفس دقیقاً همان فونداسیون شخصیت انسان است. بدون داشتن یک عزتنفس سالم، دستاورد‌های بیرونی ما (پول، مقام، شهرت) نمی‌توانند رضایت درونی پایدار ایجاد کنند. این اثر در محدوده عزت‌نفس و خودپذیری، تصویر ذهنی از خود، قاطعیت و مرزبندی قرار می‌گیرد و مسئله مرکزی آن از خلال مفاهیمی توضیح داده می‌شود که مستقیماً در فصل‌ها و مثال‌های کتاب پیش می‌روند.

از این خلاصه چه می‌گیری؟

۱چرا عزتنفس مسئله مرگ و زندگی است؟؛ تا ایده اصلی کتاب: عزتنفس، سیستم ایمنیِ آگاهی۲نکات کلیدی و درس‌های کاربردی؛ تا باکس نقد و بررسی ۱۳راهکار و جمع‌بندی؛ تا راهکار و جمع‌بندی۴جمع‌بندی کتاب
نام اصلی کتابThe Six Pillars of Self-Esteem حوزه‌های اصلیتوسعه فردی دسته‌های موضوعیخودشناسی، مهارت‌های ارتباطی زیردسته‌هاتصویر ذهنی از خود، عزت‌نفس و خودپذیری، قاطعیت و مرزبندی مسیرهای مرتبطخودشناسی نسخه‌های بوکادمیعمومی + پرو نویسندگانناتانیل براندن نسخهٔ مرجعOpen Library work /works/OL1835073W برچسب‌هاThe Six Pillars of Self-Esteem، تصویر ذهنی از خود، روانشناسی عزت‌ نفس، عزت‌نفس و خودپذیری، قاطعیت و مرزبندی، ناتانیل براندن
نسخه استاندارد

خلاصهٔ کتاب

مرور مسیر اصلی کتاب با بخش‌بندی روشن و منظم.

نسخه بوکادمی · فصل ۱

چرا عزتنفس مسئله مرگ و زندگی است؟؛ تا ایده اصلی کتاب: عزتنفس، سیستم ایمنیِ آگاهی

بوکادمی Pro · فعلاً برای مدت محدود رایگان

این‌بار فقط خلاصه نخوان؛ کتاب را برای زندگی و کار خودت بازطراحی کن.

بازنویسی عمیق‌تر، نقد کتاب و ابزارهای اجرایی متناسب با سازمان‌ها و مخاطب ایرانی.

۹ فصل تحلیلی و ساختارمند کاربرد ایده‌ها در زندگی و کار تمرین و برنامهٔ اجرایی نقدها، معیارها و چک‌لیست‌ها
نسخه بوکادمی۵ فصلمسیر اصلی کتاب و ایده‌های محوری
نسخه Pro۹ فصلتحلیل، نقد و ابزار اجرای متناسب با مخاطب ایرانی
صدای خوانندگان

نسخه‌های صوتی جامعهٔ بوکادمی

خلاصه را با صدای خودت روایت کن؛ بعد از بررسی تحریریه، نسخهٔ تأییدشده با نام خودت منتشر می‌شود.

هنوز خوانش تأییدشده‌ای برای این کتاب منتشر نشده است.

اولین نسخه را ضبط کن و بخشی از جامعهٔ کتاب‌خوان‌های بوکادمی باش.

۱ ضبط یا ارسال۲ بررسی برآیند۳ انتشار با نام شما
تصویر کامل‌تر

دربارهٔ این کتاب بیشتر بدانید

کتاب از چه زاویه‌ای به مسئله نگاه می‌کند و برای چه کسانی مناسب است؟

«روان‌شناسی عزت‌ نفس» با عنوان اصلی The Six Pillars of Self-Esteem نوشته ناتانیل براندن است و نخستین‌بار در سال 1994 منتشر شد. کتاب‌های بیشماری درباره موفقیت مالی، روابط عاطفی و مدیریت زمان نوشته شده‌اند، اما ناتانیل براندن در کتاب «روان‌شناسی عزت نفس» (The Psychology of Self-Esteem) دست روی نقطه‌ای می‌گذارد که زیربنای تمام این‌هاست. او معتقد است که عزتنفس یک کالای لوکس عاطفی نیست که اگر داشتیم بهتر باشد و اگر نداشتیم اتفاقی نیفتد؛ بلکه یک نیاز حیاتی برای بقای روانی انسان است. تصور کنید ساختمانی را بنا می‌کنید.

شما می‌توانید بهترین نما، گرانترین مبلمان و مدرنترین سیستم‌های هوشمند را در آن به کار ببرید، اما اگر فونداسیون و پیریزی ساختمان ضعیف باشد، با اولین زلزله یا حتی با گذشت زمان، آن ساختمان فرو خواهد ریخت. عزتنفس دقیقاً همان فونداسیون شخصیت انسان است. بدون داشتن یک عزتنفس سالم، دستاورد‌های بیرونی ما (پول، مقام، شهرت) نمی‌توانند رضایت درونی پایدار ایجاد کنند. این اثر در محدوده عزت‌نفس و خودپذیری، تصویر ذهنی از خود، قاطعیت و مرزبندی قرار می‌گیرد و مسئله مرکزی آن از خلال مفاهیمی توضیح داده می‌شود که مستقیماً در فصل‌ها و مثال‌های کتاب پیش می‌روند.

این کتاب، همانطور که در منابع برآیند ذکر شده، کتابی پای‌های است که مفهوم عزتنفس را از یک واژه کلیشه‌ای خارج کرد و به آن ساختاری علمی بخشید. در جامعه ما، ایران، که نوسانات اقتصادی و فشار‌های اجتماعی گاهی افراد را به سمت ناامیدی سوق می‌دهد، درک عمیق این کتاب بیش از هر زمان دیگری ضروری است.

پرترهٔ ناتانیل براندن
دربارهٔ نویسنده · نویسنده

ناتانیل براندن

ناتانیل براندن (Nathaniel Branden)، رواندرمانگر و نویسنده برجسته آمریکایی-کانادایی، به عنوان پدر جنبش عزتنفس در جهان شناخته می‌شود. او کسی بود که برای اولین بار، عزتنفس را از یک مفهوم انتزاعی و شاعرانه به یک موضوع دقیق علمی و روان‌شناختی تبدیل کرد. براندن دکترای روان‌شناسی خود را دریافت کرد و سال‌های متمادی به درمان مراجعانی پرداخت که با وجود موفقیت‌های ظاهری، از درون احساس تهی بودن…

مشاهده پروفایل نویسنده عکس: Unknown authorUnknown author · منبع عکس · Public domain
گفت‌وگو دربارهٔ کتاببرداشتت را با خوانندگان دیگر به اشتراک بگذار.
ورود و ثبت دیدگاه
پرسش‌های رایج

سؤالات متداول دربارهٔ کتاب

کتاب‌های بیشماری درباره موفقیت مالی، روابط عاطفی و مدیریت زمان نوشته شده‌اند، اما ناتانیل براندن در کتاب «روان‌شناسی عزت نفس» (The Psychology of Self-Esteem) دست روی نقطه‌ای می‌گذارد که زیربنای تمام این‌هاست. او معتقد است که عزتنفس یک کالای لوکس عاطفی نیست که اگر داشتیم بهتر باشد و اگر نداشتیم اتفاقی نیفتد؛ بلکه یک نیاز حیاتی برای بقای روانی انسان است. تصور کنید ساختمانی را بنا می‌کنید.

ادامهٔ مطالعه

کتاب پیشنهادی بعدی

کتاب‌هایی برای ادامهٔ مسیر مطالعه.

هر هفته، با ایده‌های تازه از برآیند

کتاب‌ها و پیشنهادهای منتخب را در ایمیلت دریافت کن.