1
آهسته در طوفان – قسمت اول
روایتی برای دیدن و پذیرفتن کرختی، بهت و فشار روانی؛ بدون سرزنشکردن خودمان.
جستوجوی سریع در دورهها، مقالهها، پادکستها و کتابها
سفری صوتی برای تابآوری، معنایابی و بازیابی امید در روزهای سخت؛ همراهی برای عبور از رنجهای جمعی به سمت ساختن فردایی روشنتر.
تازهترین اپیزود · قسمت 9
آهسته در طوفان – قسمت نهم
«آهسته در طوفان» مجموعهای برای انکار درد یا امیدواریِ سطحی نیست. هر اپیزود، یک تجربه دشوار را با زبان ساده باز میکند و تمرینی کوچک برای بازگشت به خود، رابطهها و زندگی پیشنهاد میدهد.
اپیزودها به ترتیب انتشار چیده شدهاند؛ از هرجا بخواهید میتوانید شروع کنید.
1
روایتی برای دیدن و پذیرفتن کرختی، بهت و فشار روانی؛ بدون سرزنشکردن خودمان.
2
چطور خشم را بشناسیم و انرژی آن را به نیرویی برای آگاهی، مراقبت و ساختن تبدیل کنیم؟
3
راهکارهایی برای فاصلهگرفتن از بمباران خبری و محافظت آگاهانه از ذهن و روان.
4
نگاهی انسانی به احساس گناه بازمانده و تبدیل آن به مسئولیت برای ادامهدادن و ساختن.
5
وقتی فشار بیرون زیاد است، چطور خانه و رابطههایمان را از تبدیلشدن به میدان جنگ حفظ کنیم؟
6
اپیزودی از مجموعه آهسته در طوفان برای عبور آگاهانهتر از روزهای سخت.
7
اپیزودی از مجموعه آهسته در طوفان برای عبور آگاهانهتر از روزهای سخت.
8
اپیزودی از مجموعه آهسته در طوفان برای عبور آگاهانهتر از روزهای سخت.
9
اپیزودی از مجموعه آهسته در طوفان برای عبور آگاهانهتر از روزهای سخت.
راوی آهسته در طوفان
در این مجموعه، من نه بهعنوان یک مدرس، بلکه بهعنوان یک هموطن و دانشپژوه روانشناسی کنار شما هستم؛ تا با زبانی ساده اما عمیق، راهی برای عبور از طوفانهای روانی و بازگشت به زندگی پیدا کنیم.
برای پاسخ باید وارد سایت شوید.
برای ثبت نظر باید وارد سایت شوید.
نظرات کاربران
6 نظر ثبت شده
سلام استاد..
مالیات رو از شما یادگرفتیم و تونستیم به خیلی ها کمک کنیم . شکر پرودگار….
امروز میخوام با برآیند به خودم کمک کنم .
ممنونم از شما ….
پایدار باشید و رستگار💚
آهنگ اپیزود اول عالیهههه
سلام
مثل همیشه عالی
خدا یار و نگهدار استاد باشه همیشه
درود برشما استاد رستگار بزرگوار
چه زیبا فرمودید ماهمه یک خانواده ایم
به امیدروزهای روشن🥺
استاد عزیز ،خوشحالم ک به توصیه شما کتاب انسان در جستجوی معنارو خوندم،و در کمال ناباوری ما این کتاب رو زندگی کردیم،این اپیزودها فوق العاده بود.علاوه بر آموزش و رشد مالی ک مدیون شما هستم،سپاس بینهایت ک در این روزهای سخت مثل همیشه کنار ما هستین و باعث دلگرمی.سلامت باشید.
استاد عزیز ،خوشحالم ک به توصیه شما کتاب انسان در جستجوی معنارو خوندم،و در کمال ناباوری ما این کتاب رو زندگی کردیم،
سپاس بینهایت ک در این روزهای سخت مثل همیشه کنار ما هستین و باعث دلگرمی.سلامت باشید.